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시서스가루, '흡수량' 줄이는 감량…"이미 먹은 기름 공략법"

  • 박은선 기자
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    입력 : 2019-04-15 13:27:55

    (사진=SBS 방송화면 캡처)

    시서스가루의 다이어트 효능이 세간의 스포트라이트를 받고 있다. 지방 흡수량을 줄이는 효능이 무엇보다 각광받는 모양새다.

    시서스는 아프리카 남동부 및 아라비아, 인도 등에서 많이 서식하는 식물이다. 시서스를 이용해 만든 시서스가루는 최근 들어 다이어트 식품으로 사랑받고 있다.

    흔히 물 등 음료에 타서 먹는 시서스가루는 체내 지방을 감소시키는 효과가 있다. 지방 함량이 많은 음식을 섭취했더라도 이후 체내 흡수량을 줄일 수 있기 때문이다. 시서스가루 성분 중 하나인 '아딕포네틱' 호르몬은 지방을 태워 세포 사이즈를 줄이는 역할을 한다.

    다만 시서스가루 섭취를 고려하고 있다면 부작용 우려도 간과해선 안된다. 특히 밀이나 우유, 계란, 콩, 생선 등과 겹치는 성분이 있는 만큼 해당 식품 알레르기가 있는 사람은 조심하는 게 좋다.

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