미세먼지가 내 피부를 노리고 있다. 미세먼지로부터 내 피부를 지키려면 어떻게 해야할까? 무엇보다 피부의 면역력을 높이는 것이 중요하다.

전문가들은 피부의 면역력을 높이기 위해서 수면 관리가 중요하다. 수면 관리의 경우, 수면의 양뿐만 아니라 질도 중요하다. 특히 수면 장애가 있는 사람들은 구강호흡을 하는 경우가 많은데, 이럴 경우 세균 증식으로 인해 피부 트러블이 발생할 수 있다. 또 산호 포화도가 떨어져 혈액순환이 원활하지 않게 된다. 피부 면역력을 높이기 위해서라도 자는 습관을 체크해볼 필요가 있다.

▶ 자외선을 차단하자=피부의 기초체력을 다졌다면 자외선 차단에 꼼꼼히 신경을 써야 한다. 자외선은 피부 노화를 촉진시키는 대표적인 원인 중 하나다. 선블록 제품으로 일차적인 피부 방어막을 형성하는 것은 튼튼한 피부를 만드는 필수 단계다. 특히 파장이 길고, 실내까지 침투하는 자외선A와 파장은 짧지만 즉각적인 피부 손상으로 이어질 수 있는 자외선B를 동시에 막아줄 수 있는 제품을 선택하는 것이 중요하다.

▶미세먼지, 클렌징 크림으로 깔끔하게 제거하라=미세먼지는 모공보다 작고 표면이 넓은 물질이므로 피부 생체조직에 잘 달라붙는 특성이 있다. 길거리를 돌아다니다보면, 나도 모르는 사이에 대기의 유해한 미세먼지들이 피부에 달라붙기 쉽다. 특히 건조한 날씨 속에서는 피부 장벽이 무너져 피부 트러블이 발생하는 경우가 많다. 이 때문에 꼼꼼한 클렌징은 필수다. 흡착력이 높은 클렌징 크림을 통해 제거해야 한다.

베타뉴스 이안 기자 (leean@betanews.net)
Copyrights ⓒ BetaNews.net

• • 목록
  • 위로